Gesund und fit mit Yoga

 

                       "Ein Weg zu innerer Schönheit, Entspannung und Harmonie."

Yoga zählt zu den ältesten Lehren über das Leben und über die Natur des Menschen, das vor Tausenden von Jahren in Indien seinen Ursprung hatte.

 

Yogastellungen, Yoga-Asanas, wirken systematisch auf den ganzen Körper ein: Muskeln und Bänder werden gedehnt, gestreckt und gekräftigt. Wirbelsäule und Gelenke bleiben beweglich und der Kreislauf wird angeregt. Durch verschiedene Yoga-Atem- und Entspannungstechniken können wir geistige und körperliche Anspannungen lösen und erstaunliche Energiereserven im Körper wecken.

 

"Yoga ist ein Weg zur persönlichen Entwicklung, der Körper, Geist und Seele vereint."

 

 

 

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

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